Le meilleur moyen de maigrir reste sans doute de surveiller son alimentation et le nombre de calories contenues dans chaque élément.
Mais j’ai remarqué dans mon entourage que c’est difficile de connaitre le nombre de calories de tel ou tel aliment, et ensuite de les noter pour les compter et ne pas dépasser le quota nécessaire pour maigrir.

J’ai donc regardé sur l’Appstore ce qui se fait de mieux en la matière et j’ai trouvé une application plutôt prometteuse. Il s’agit de  « Compteur de calories et suivi de régime par MyFitnessPal – MyFitnessPal.com« .

 

Dans cette toute petite appli serait sauvegardée la plus grande base de données alimentaire de tous les compteurs de calories pour iOS (plus de 3 000 000 d’aliments) et une saisie incroyablement rapide des aliments et des exercices. Selon le distributeur c’est sans nul doute la meilleure appli de régime.

Voilà, vous n’avez plus d’excuses !

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